Iyi resipi yakakura uye yakaderera bhajeti. Tichava nazvo ndiro yechipiri kumhuri yose uye kwatichava neprotein munyama uye yakawanda yevhitamini B muhowa dzayo. Mukuwedzera, isu tichagadzira a mustard muto, yakagadzirwa nekrimu, kuitira kuti ive nemafuta anoyevedza. Zviri nyore kugadzira uye kwatinogona kudya chikafu chakakwana chinodiwa nemunhu wese.
Kana iwe uchida iyo nguruve, tine akawanda mabikirwo aungade, tarisa izvo zvatinokurudzira:
Uye apo mustard inowedzerwa rini? panguva imwe chete nekrimu?
Kana zvakanaka. Wedzera iyo paunenge uchibika kirimu. Edza iwo, anonaka!