Chibereko ndechimwe chezvikafu zvine hutano uye yakazara mavitamini iyo yatinogona kuva nayo pamaoko edu. Tinoziva kuti vana vazhinji vanoona zvichinetsa kudya michero uye nekuda kweizvi isu takagadzira zvimwe anokwezva skewers kuitira kuti vakwanise kubata iko kwepakutanga uye kwakasiyana kubata mundiro. Izvo zviri nyore kwazvo kugadzira uye vana vanogona kukumbirwa rutsigiro rwavo kuitira kuti vatokurudzirwa zvakanyanya kuti vayedze.
3 nyore uye inonakidza michero skewers
Kana uchida unogona michero saladhi.